|
پرسشنامه استرس
پرسشنامه استرس
|
|
| دسته بندی | پرسشنامه |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 21 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 14 |
پرسشنامه استرس به همراه تحلیل و راهنمای پرسشنامه
مقدمه :
بدن ما به سیستم اخطار اولیه ای مجهز است که به منظور تشخیص و دفع خطرها
طراحی گردیده و قبل از وقوع حوادث ما را مطلع می سازد . این سیستم در ظاهر
پنج حس گر دارد – بینایی، شنوایی، لامسه ، چشایی و بویایی – و در پشت این
حس گرها، کامپیوتر پیچیده ای قرار گرفته است که اطلاعات جمع آوری شده توسط
گیرنده های عصبی را نمونه برداری کرده و پردازش می کند. باز در پشت این
کامپیوتر ، سیستم فرماندهی و کنترل قرار دارد ( بخش اصلی مغز)، که واکنشهای
عضلانی و عصبی بدن را هدایت می کند و بر اساس موقعیت تهدید کننده ، فرمان
می دهد که بایستیم و مبارزه کنیم و یا روی برگردانده و فرار کنیم.
تغییرات مختلفی که علت واکنش ما نسبت به خطر یا هر موقعیت در حال وقوع ،
در سیستم عصبی صورت می گیرد، تأثیرات روان شناختی متمایزی بر جای می گذارد .
این تغییرات را هیجانهای
خود می نامیم- " احساساتی" که به ما می گویند سیستم عصبی ما به چه حالتی از انگیختگی تغییر مکان داده است.
در واقع کلیه موجودات از جمله انسان ، در محیطی خطرناک ،تهدید کننده یا
مبارزه جویانه زندگی می کنند و از این رو ، چه در دوستی یا دشمنی ،خوشحالی
یا افسردگی ،سیستم عصبی ما در همه حال با حساسیت بسیار بالایی عمل می
کند.در روزگارانی که متوسط امید زندگی فقط سی سال ( یا در صورت خوش شانسی ،
چهل سال )بود ، این حساسیت چندان اهمیت نداشت . اما امروزه بسیاری از
افراد (به ویژه با نزدیک شدن به میان سالی )احساس می کنند با افزایش فشار
زندگی ، دفاع هیجانی آنان به نوعی تضعیف شده است . هر کس در مقابل خطر و
تهدید ،با نمایش درجه ای از واکنش هیجانی ، عکس العمل نشان می دهد ، اما
تغییر در میزان استرس ایجاد شده توسط یک موقعیت خاص ، اهمیتی دو چندان می
یابد . همۀ افراد توان آن را ندارند تا به شکلی مطلوب خود را با شرایط وفق
داده و سازگار کنند و همین عدم سازگاری اغلب خود را به شکل علائم
بیماریهای جسمانی یا حالتهای غیر عادی ذهنی آشکار می کند.
ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) :
تعداد گویه ها : 6
تعداد مولفه : 4
روایی و پایایی : دارد
نحوه نمره گذاری : دارد
منبع : دارد
نوع فایل : ورد word وقابل ویرایش
تعداد صفحات : 14 صفحه
